#спорт

Чемпионат Европы по футболу 2024 завершился победой сборной Испании, которая в финале обыграла Францию со счетом 2:1. Испанцы продемонстрировали превосходство на протяжении всего турнира, что было отмечено многими экспертами​.…

Стремление, сила воли и любовь к жизни совершенно точно приводят к успеху, и этому есть живое подтверждение. Эта статья о чудесной, уютной студии «AVOSTUDIO», где обретают внутреннюю гармонию и мотивацию. Уверены, здесь вы…

Долгое время исследователи не могли определиться, насколько важен график занятий спортом для здоровья. Считалось, что нагрузки нужно распределять равномерно на всю неделю. Однако эксперименты, в которых поучаствовали почти 90 тысяч человек,…

А также объяснила, почему при стрессе надо пить воду большими глотками и плакать. Фото: pixabay (иллюстративное) Три простых упражнения при стрессе и неприятностях назвала российский врач-эндокринолог доктор медицинских наук Зухра…

Приседания – одно из базовых упражнений, которое создает хорошую нагрузку на достаточно большую группу мышц. Одним из плюсов приседаний является доступность – для выполнения упражнений необязательно ходить в спортзал, а делать…

Конкурс прошёл 25 марта на базе РФОУ «Атлант». Жюри определяло, кто из девушек обладает не только прекрасной внешностью, но и лучше продемонстрирует свои спортивные навыки и ум, пишет kobrincity. За звание «Королева…

Мечтаю научиться садиться на шпагат. Сколько времени для этого нужно? Некоторые тренеры обещают помочь это сделать уже через месяц после начала тренировок. Это вообще реально? А. Громыко, Солигорск Фото из открытых источников…

Спорт положительно влияет не только на здоровье и самочувствие человека, но и на его самооценку и настроение в целом! Ведь когда его фигура совершенствуется, а лишние килограммы исчезают, он перестает комплексовать, наслаждается отражением…

За один час прыжков со скакалкой сжигается от 700 до 1,2 тыс. ккал. За каждые 100 прыжков – от 45 до 80 ккал в зависимости от веса тела. При прыжках со скакалкой активно задействуются икроножные мышцы, прорабатываются мышцы…