Как понять, что вы не высыпаетесь: сомнолог рассказал о «правиле 15 минут»
Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых источников (иллюстративное) Хронический недосып чреват серьезными проблемами со здоровьем, но не всегда его легко…